dinsdag 31 oktober 2017

Gebruik je BMI om gezond te blijven

Het kan niet vaak genoeg worden gezegd. Gezondheid is een van de belangrijkste dingen die we hebben. Pas wanneer we te maken krijgen met ziekte dan worden we er weer aan herinnert hoe belangrijk het is om gezond te zijn. Om te zorgen dat je een gezond gewicht behoudt maak je gebruik van de BMI. Dit staat voor Body Mass Index. Hieronder lees je meer informatie over je BMI berekenen.

Hoe werkt de BMI en waarom is deze handig?

De BMI is in feite niks meer dan een formule. En een simpele formule. De formule wordt gedaan op basis van het gewicht en lengte van een persoon. Hier komt vervolgens een getal uit. Dit getal zegt op zichzelf vrij weinig. Daarom is er een tabel waarmee de waarde uitgelezen wordt. Op deze manier zie je of de Body Mass Index die jij hebt gezond is of juiste niet gezond. Dit geeft een duidelijke indicatie of jij gezond bezig bent of juist niet. Voor mannen en vrouwen moet het getal dat uit de berekening volgt op een andere worden uitgelezen. Daarom is er speciaal een tabel voor mannen en een tabel voor vrouwen. Ook voor kinderen is er een andere tabel. De verschillen komen doordat iedereen een andere bouw heeft. Daarom is de waarde voor de ene persoon niet hetzelfde als de waarde van een andere persoon.

Waarop letten bij de berekening?

Er zijn nog een aantal zaken die belangrijk zijn om niet te vergeten. Dat is dat de BMI lang niet met alle belangrijke zaken rekening houdt. Het is voornamelijk een makkelijke manier om snel een indicatie te krijgen of je wel of geen gezond gewicht hebt. Mensen kunnen ook een relatief zwaar gewicht hebben voor zijn of haar lengte dat wordt veroorzaakt door spiermassa. In dat geval geeft de BMI dus een verkeerde indicatie. Een betere manier is in dat geval het uitvoeren van een vetmeting of doe bij de dokter of ziekenhuis een grondig onderzoek indien nodig.

vrijdag 28 juli 2017

Zuinig met je energie


Zonne- en windenergie zijn heel gewoon, de natuur levert ons energie en wij maken daar graag gebruik van. Ons eigen lichaam gebruikt ook veel energie en dat vullen we aan door op de juiste manier te eten zodat het totaal mooi in balans blijft. Maar soms verspillen we ook onze eigen energie, dat klinkt als iets goeds omdat we daar dan calorieën mee verbranden, maar in de praktijk werkt dat dan toch weer anders. De energie die we verbruiken om bijvoorbeeld onszelf op de juiste temperatuur te houden staat vaak niet in verhouding tot de inname die we daar tegenover zetten.

Als we het koud hebben dan moet ons motortje harder werken, waarom zouden wij ons lichaam daar niet bij helpen door ons op de juiste manier aan te kleden. Door thermo ondergoed te dragen blijf je goed op temperatuur en het zit ook nog eens erg lekker. Thermo ondergoed is niet alleen handig voor de wintersport, maar ook bij andere, misschien wel dagelijkse, activiteiten helpen we ons lichaam een beetje door met behulp van thermo ondergoed op temperatuur te blijven.

Draag thermo ondergoed

Het idee achter thermo ondergoed is heel slim. Door een dun laagje heel dicht op de huid te dragen blijft de warmte bij je. Het is niet verstikkend door het ademende karakter van het materiaal, dus je krijgt het niet te warm. Ben je ingespannen bezig en transpireer je, dan zorgt het dunne materiaal ervoor dat het vocht snel afgevoerd wordt ne het materiaal snel droog is. Je loopt dan niet de hele tijd met vochtige onderkleding aan waardoor je het na je inspanning dan weer koud krijgt.

Ook bij het sporten wordt thermo kleding veel gebruikt, juist doordat het materiaal de temperatuurschommelingen zo goed oppakt en lekker mee beweegt zit het altijd prettig en help je je lichaam ook nog eens om goed met je energie om te gaan.

dinsdag 11 juli 2017

Productontwikkeling centraal bij gezondheid

Grote stappen worden er gezet in de gezondheidszorg. Een van de belangrijkste zaken op het gebied van grote medische innovatie is de inzet van productontwikkeling. Dit komt doordat er in deze business steeds wordt gekeken naar technologische manieren om mensen te helpen om te herstellen van alle kwalen die zij hebben. Door al deze technologische ontwikkelingen op basis van behoefte centraal denken hebben we de laatste tijd enorme stappen kunnen maken op dit gebied.

Productontwikkeling centraal

Zoals gezegd doordat in de productontwikkeling het oplossen van problemen van concept design tot aan productie centraal staat op een strategische manier, wordt het ontwikkelen van innovaties voor de medische markt interessant. Er kan geld verdient worden en dat is voor veel bedrijven één van de belangrijkste zaken om te gaan voor productontwikkeling in de zorg. Wanneer ziekenhuizen afhankelijk van jouw innovatie hoef je qua business onderneming weinig meer te doen. 

Hoe lang zal dit nog doorgaan

Persoonlijk denk ik dat zolang er voor grootschalige problemen geen oplossing is, we nog wel even een groei zijn binnen de productontwikkelingsbranche op het gebied van de zorg. 

dinsdag 14 februari 2017

Wat is glucosamine precies?

Glucosamine is een van de belangrijkste grondstoffen voor kraakbeen en bindweefsel. Het is tevens verantwoordelijk voor de productie van het gewrichtssmeer. Glucosamine is een van de belangrijke bestandsdelen van het water absorberende proteoglycanen. Het lichaam maakt zelf ook glucosamine aan, echter kan het voor het lichaam positief werken om wat extra glucosamine tot je te nemen. 
Glucosamine bestaat uit glucose, glucose is een suiker die door het lichaam als een soort van brandstof geldt. Het aminozuur binnen glucosamine heet glutamine.

Werking van glucosamine

Zoals hierboven genoemd heeft glucosamine als doel om de gewrichten soepel te laten werken. Voor fanatieke sporters kan glucosamine dus een zeer waardevolle toevoeging zijn. Het draagt namelijk bij aan de draagkracht van de gewrichten en de weerstand hiervan. Wanneer er te weinig glucosamine zich in het lichaam bevindt, dan neemt de veerkracht van de gewrichten af. De kans op blessures en letsel wordt daardoor groter. Daarom is het van belang dat het lichaam genoeg brandstof in de vorm van glucosamine tot zijn beschikking heeft. Hoe ouder een mens wordt, hoe minder de veerkracht van de gewrichten is.

Waar kan ik glucosamine vinden?

Er is een hele vrachtlading vol aan aanbieders op het gebied van voedingssupplementen. De factoren die enorm van belang zijn wanneer je een keuze moet maken voor glucosamine zijn onder anderen de prijs, de zuiverhuid en de daadwerkelijke dosering van glucosamine. Een tip voor u is om de reviews te bekijken die geschreven zijn over de desbetreffende website waar u uw glucosamine wilt halen. Vaak zijn klantenreferenties het beste kader om een waardevolle mening te krijgen. Houdt met glucosamine rekening met de hoeveelheid waarin u doseert. Het kan zijn dat uw lichaam verkeerd reageert op de glucosamine en dat het schade toebrengt aan uw darmflora. Indien u twijfelt, vraag dan altijd om deskundig advies aan bijvoorbeeld uw dokter.

vrijdag 10 februari 2017

CBD olie iets voor u?

CBD is de afkorting van cannabidiol een bestanddeel uit de hennepplant dat de laatste tijd meer en meer aandacht krijgt vanwege de vermeende heilzame werking. Maar wat is het precies en kun je het zomaar kopen? In dit artikel lees je meer informatie over dit populaire voedingssupplement dat bijvoorbeeld veelvuldig gebruikt wordt tegen slaapproblemen en om allerlei pijnklachten tegen te gaan.

De herkomst van CBD olie

CBD olie wordt gemaakt van hennepplanten, niet te verwarren met wietplanten aangezien het belangrijkste werkende bestanddeel in beide planten totaal verschillend is van elkaar. Zo is in olie gemaakt van wietplanten het voornaamste werkende bestanddeel THC, deze olie wordt wietolie genoemd en de olie heeft een psychoactief effect. Dit betekent simpel weg dat men er stoned of high van kan worden. Het heeft daarnaast een verslavende werking. Dit terwijl het werkende bestanddeel in olie gemaakt van hennepplanten CBD is. Deze stof is niet psychoactief. Je kunt er dus niet stoned of high van worden en werkt ook niet verslavend.

Waardoor cannabidiol zo breed toepasbaar is

De olie wordt in zeer verschillende situaties gebruikt vanwege het feit dat CBD onder andere een ontspannende werking op de spieren heeft en ook mentaal voor ontspanning kan zorgen. Dit gegeven zorgt er bij veel voor mensen dat bijvoorbeeld pijnklachten afnemen of dat men sneller in slaap kan komen en beter door kan slapen. Een goede nachtrust is voor veel mensen een essentiële basis om zich ook overdag een stuk beter te voelen.

CBD olie kopen

De populariteit van het voedingssupplement zorgt er vanzelfsprekend voor dat je tegenwoordig op veel plekken olie met cannabidiol kunt kopen. Daarom geven we graag een opsomming van punten waar je op moet letten wanneer je zelf ook cbd olie kopen overweegt;
-          Kijk altijd of het aangeboden merk gecertificeerd is
-          Kijk altijd naar een onafhankelijk analyse van de olie; zit er echt in wat erin hoort te zitten?
-          Bevat de olie zuivere CBD of ook andere bestanddelen zoals cbda?
-          Is de online winkel gecertificeerd?
-          Is de gevraagde prijs redelijk?
-          Worden er onnodige verzendkosten berekend?
-          Zijn  cbd olie ervaringen van andere mensen te vinden op de site
-          Kun je eventueel achteraf betalen?

Wanneer je duidelijkheid hebt over al deze punten kun je in onze optiek een weloverwogen beslissing maken m.b.t. het kopen van cbd olie. Doe het in ieder geval niet zonder certificaat en zeker ook niet zonder een onafhankelijke analyse van de olie in te zien.

Meer weten?


De online biologische winkel biovoorjou.nl geeft uitgebreide informatie, diverse cbd olie ervaringen van haar klanten en een eerlijk advies voor wie geïnteresseerd is in CBD. 

woensdag 8 februari 2017

Gaat uw gezondheid achteruit, en heeft u moeite met lopen. Dan is een scootmobiel een geweldige hulpmiddelen oplossing om u snel en gemakkelijk te verplaatsen.

donderdag 12 januari 2017